Smoothie kiwi epinards
Smoothie Kiwi et Épinards
Un boost d'énergie verte pour bien commencer la journée ! Kiwi frais et épinards pour une boisson détox.
Ingrédients
- 2 kiwis mûrs
- 60g d'Ă©pinards frais
- 1 banane mûre
- 200ml de lait végétal
- 1 cuillère à soupe de miel
Instructions
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1Préparez : Pelez les kiwis et la banane, coupez-les en morceaux.
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2VitaMixia : Ajoutez les kiwis, les épinards, la banane et le lait végétal.
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3Mode Smoothie : Lancez le programme Smoothie.
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4Sucrez : Ajoutez le miel et mixez 10 secondes supplémentaires.
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5Servez : Versez dans des verres et dégustez immédiatement.
Valeurs Nutritionnelles (par portion)
| Nutriments | Qté | U |
|---|---|---|
| Énergie | 145 | kcal |
| Protéines | 3,5 | g |
| Glucides | 28 | g |
| Lipides | 2 | g |
| Fibres | 4,5 | g |
